美は毎日の積み重ねから・・・

顔に大きなシミをたくさん作りながらも、すんごいタイトルつけちゃいましたが、これホント。最近実感してます。

心なしか肌がつるつるしてきたような、、、？
顔ではなく、手足の話。

秘密はこちら。

ドライブラッシング、つまりは乾布摩擦。
ドライブラッシングが肌にも健康にもいいということは聞いていましたが、なかなかちょうどよいブラシが見つからず、乾燥ヘチマを3年ほど使っていました。
どうもサボりがちなので成果がわからなかったものの、初めて身体用ブラシを購入して気合いを入れ、少なくとも1日1回は軽くくるくるとブラッシングするようにしたら、、、。
あーら、ちょっとつるつる？（自己判断です）

ドライブラッシングは細胞の活性化にもなり、もちろん肌の再生を促し、身体の外側にも内側にも効果のあるもの。まさに一石二鳥！

プラハの後、ヨガのコースに参加するためにロンドンに行ってました。ヨガで素晴らしい先生と友人に会えたこと、久し振りのロンドン、そして”都会”という点に私は舞い上がっちゃったのか、気持ちも高ぶり、モチベーションもあがり、ついには、わざわざロンドンで買わなくてもイタリアでも見つかるだろうっていうブラシまで購入し、、、。（イタリアで見つかりにくいサプリを探しに薬局に入って、ブラシを手に取ってしまった。値段的にもそれほど変わらないかと。持って帰りやすい小さいものを買いました。片手で持って使う大きさです。）

そして、約2週間ほど続けた結果、ちょっとつるつるになった！
しかも、太ももの後ろ側のセルライトが薄くなっている！？ （←気のせい？）

どの年齢でもミニスカート、ショートパンツを堂々と（どんな足でも！）履くイタリア女性たちに見習って、今年はショートパンツデビューしたくて、何とかセルライト退治と思っていたけど、これならいけそう！

ブラッシングするのは、お風呂やシャワーの前が最適なんだそうです。でも私はあまり気にせず朝の着替えと夜の着替え（これはお風呂前）のときに。続けるコツは、あまり義務化せず、忘れちゃったら自分を責めないこと。

そしてあとは、ショートパンツを用意するだけ〜。早くセールが来ないかなー。